नवादा; शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. महेश कुमार के अनुसार गर्मियों के मौसमस्वास्थ में बाहरी तापमान बढ़ने से हमारे शरीर का ताप भी बढ़ जाता है, जिससे शरीर डि-हाइड्रेट हो जाता है यानि पानी की कमी होने लगती है इसलिए हमें ऐसा खान-पान रखना चाहिए, जो शरीर को ठंडा रखे।

गर्मियों में हमारा पाचन-तंत्र भी कमजोर पड़ जाता है, इसलिए जरूरी है कि ताजा और हल्का भोजन किया जाए। बढ़ता तापमान संक्रमण का खतरा भी बढ़ा देता है, इसलिए इस मौसम में साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। दूसरी ओर डॉ. सावित्री शर्मा बताती हैं कि इस मौसम में दही और मट्ठा पीएं क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पोटैशियम और सोडियम होता है जो शरीर को डि-हाइड्रेट होने से बचाता है।

 कैसा हो खान-पान

शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. महेश कुमार बताते  हैं कि गर्मी के मौसम में पांच रंगों के फल खाने चाहिए जैसे- संतरा, जामुन, लीची, केला, अंगूर।  इसके साथ ही वे कहते हैं कि खाने में प्रोटीन की मात्रा कम रखें क्योंकि यह पचने में काफी वक्त लेता है। गर्मी में कम तला-भुना खाएं और हो सके तो राइस बेस तेल का इस्तेमाल करें। डॉ. सावित्री शर्मा बताती हैं अगर खाली पानी न पिया जाए तो जूस या सूप के रूप में लिक्विड लें। गर्मी में घर से बाहर निकलने के पहले 2 गिलास पानी जरूर पी लेना चाहिए। टमाटर, खरबूज, खीरा ककड़ी और प्याज का उपयोग करते रहना चाहिए। इन चीजों से पेट की सफाई होती है और अंदरूनी गर्मी शांत होती है। गर्मी में सोडियम, पोटैशियम और मैगनीज उचित मात्रा में लेनी चाहिये ।

किन चीजों से करें परहेज

डॉ. महेश कुमार कहते हैं कि गर्मी के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस सबसे ज्यादा पनपते हैं। शुगर कंटेंट वाले फलों में बैक्टीरिया पनपने की सम्भावना ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए ताजे फलों का सेवन करें और इन्हें ज्यादा देर काट कर न रखें। तुरंत काटे और खा लें। ताजी सब्जियां खरीदें और दो या तीन दिन से अधिक समय तक न रखें। क्योंकि इस मौसम में सब्जियां जल्दी सड़ जाती हैंचाय-कॉफी का प्रयोग कम करें,  इससे डीहाइड्रेशन बढ़ता है।  अधिक वसायुक्त और भारी भोजन न करें। तले हुए और मसालेदार भोजन से दूर रहें। बासी और गंदे माहौल में बना खाना न खाएं। प्रोसेस्ड और डिब्बा बंद खाद्य पदार्थों से बचें और बाहर का खाना खाने से बचें।

चापाकल से पानी के लिए खूब बरसे लाठी-डंडे

नवादा;  उल्टे चोर कोतवाल को डांटे वाली कहावत को चरितार्थ कर दिखाया बड़ी गुलनी में बाप-बेटे  की जोड़ी ने।

दरअसल, धमौल ओपी के बड़ी गुलनी निवासी रामाशीष यादव के चापाकल से साहेब यादव के परिजन अपने घरों के लिये पीने का पानी पिछले कई महीनों से नही बल्कि कई वर्षों से ला रहे थे। जबकि रामाशीष यादव का घर खपरैल का और साहेब यादव का घर पक्का-मकान का बना हुआ था। परन्तु उसके घर मे चापाकल नही था। साहेब यादव को किसी ने कानाफुसी कर दिया कि जब तुम पानी लाने जाते हो तो उसका परिजनतुम्हारे पीठ-पीछे गाली-गलौज करता है। फिर क्या उन्होंने आव देखा न ताव अपने बेटे मौजा यादव सहित अन्य लोगों के साथ उसके घर पंहुचकर अंधाधुध लाठी और डंडे बरसाने लगे। देखते-देखते स्थल रणक्षेत्र में बदल गया। दोनों ओर से रोड़ेबाजी होने लगी। जिसके कारण रामाशीष यादव व उसके भवह रूबी देवी गम्भीर रूप से घायल हो गई। जिसके बाद उन्हें गंभीर स्थिति में पकरीबरावां सीएससी में दाखिल कराया गया है।

इस बाबत धमौल ओपी प्रभारी विभा कुमारी ने बताया कि फिलहाल कोई आवेदन प्राप्त नहीं हुआ है। आवेदन मिलते ही मामले की जांच कर जल्द कार्रवाई की जाएगी।

रसोई घर मे लगी आग,हजारों की सम्पति जलकर राख

नवादा; जिले के नारदीगंज थाना क्षेत्र के कहुआरा गाव में नंदलाल पासवान के रसोई घर मे आग लग गई । इस घटना मे हजारों रूपये मूल्य के समान की क्षति होने का अनुमान बताया जा रहा है । घटना के पीछे बताया जा रहा है कि चूल्हे पडा,समेत अन्य समान जलकर राख हो गया।
घटना की सूचना मिलते ही आसपास के लोग दौड़े,और काफी मशक्कत के बाद आग पर काबू पाया गया। बताया जाता है कि नंदलाल पासवान की पत्नी गीता देवी अपने घर के उपरी मंजिल मे चुल्हा पर पता सेखाना बनायी थी,और पता को बुझा नहीं पायी थी,उसके बाद खाना बनाने के बाद सभी परिवार घर के नीचे बाले कमरे मे चले आये,इसी बीच उस चुल्हे से आग की चिंगारी निकल कर कमरे मे रखे कपडा़,छप्पर समेत अन्य चीजे को पकड लिया। आग की लपटे देखकर पडोस के लोगो ने हल्ला करना शुरू कर दिया। इसी बीच गृहस्वामी के अलावे ग्रामीण राहुल शर्मा,अरविन्द शर्मा,रंजन शर्मा,सुबोध पासावान,शरण पासवान,रामविलास पासवान,राज कुमार समेत अन्य ग्रामीण आये,और किसी तरह आग पर काबू पाये।।घटना के बाद पीडित परिवार को रो रोकर बूरा हाल हो रहा था,पीडित परिवार ने आपदा राहत कोष से क्षतिपूर्ति की मांग सीओ से किया है।

 पानी के लिए मचा त्राहिमाम

नवादा; जिले के नारदीगंज प्रखंड के इचुआकरणा पंचायत के सुल्तानपुर गांव मे पेयजल का संकट बना हुआ है। पानी के लिए त्राहिमाम मचा हुआ है। इस भीषण गर्मी में सभी कुआं,व पहाडी चापाकल शोभा की वस्तु बनी हुई है। आलम यह है कि जलस्तर नीचे चले जाने के कारण हो रहा है।

ग्रामीण इस चापाकल मे मवेशी बांधने के उपयोग में ला रहे है। पानी के अभाव मे ग्रामीण भटक रहे है। इस गांव मे विभाग के माध्यम से वर्षो पूर्व दो पहाड़ी चापाकल लगाये गये,एक चापाकल कारू मिस्त्री के पास तो दूसरा राजेन्द्र चौहान के घर के समीप लगा हुआ है। दोनो चापाकल हाथी का दांत बना हुआ है । ऐसा अधिकारियो व जनप्रतिनिधियो के अनदेखी के कारण हो रहा है । गांव के लोग विद्यालय परिसर मे लगा चापाकल से पानी लाकर पीने का काम कर रहे है। ग्रामीण जगनी देवी, नकुल चौहान, बबीता देवी, रूबीदेवी, निभा देवी, विमल देवी, किरण देवी समेत अन्य ग्रामीण कहते है कि कई दफा विभागीय अधिकारी को अवगत कराया,पर अब तक किसी ने भी सुध नही लिया है। ग्रामीणों का कहना है कि सुबह होते ही गाँव की महिलाएं घर के काम काज को छोड कर पानी के लिए दौड लगाती हैं, और विद्यालय मे स्थित चापाकल से पानी लाकरजरूरतें पूरी की जाती है।  पानी पीने के लिए अपनी बारी आने का इंतजार करना पडता है। इससे घरेलू काम काज भी प्रभावित हो रहा है। यह गांव अनुसूचित व अतिपिछड़ी जाति-बाहुल्य गांव है । इस गांव की आबादी तकरीबन पांच सौ से अधिक है । इस संबंध मे बीडीओ राजीव रंजन से पूछे जाने पर बताया विभागीय अधिकारी को अवगत कर पानी की समस्या से निजात दिलाया जायेगा।

नल-जल योजना फ़ेल, नहीं मिल रहा पानी, पेयजल के लिए मचा हाहाकार

नवादा; मुख्यमंत्री का नल जल योजना की पोल खुल गई । जिले मे पानी की मांग को लेकर आए दिन ग्रामीण सड़क जाम पर उतारू हों जा रहे हैं। मंगलवार को जिले के वारिसलीगंज प्रखंड के मन्जौर चौधरी टोला के ग्रामीणों ने वारिसलीगंज नवादा पथ को जाम कर दिया ।ग्रामीणों का कहना है कि कई बार बी डी ओ से लेकर जिले के पदाधिकारियों के साथ साथ जन प्रतिनिधियो को इस समस्या से अवगत कराया गया। लेकिन इसका समाधान किसी ने नहीं किया । तब हमलोग आज सड़क पर उतर कर अपनी मांग को रख रहे हैं ।पथ जाम रहने से लोगों को आवागमन में परेशानी हो रही है। दूसरी ओर पेयजल समस्या का समाधान होने तक पथ जाम रखने की घोषणा के बाद अधिकारी परेशान हैं । अभी तो यह ट्रेलर हैगर्मी बढ़ जाने के बाद स्थिति और ख़राब हों जाने की पूरी आशंका है।

पुलिस की कार्रवाई से बालू माफियाओं में मची हड़कंप

नवादा; जिले के वारिसलीगंज क्षेत्र में एएसपी अभियान कुमार आलोक अपने दल-बल के साथ पहुंचे और अवैध बालू का उठाव कर रहे 1 व्यक्ति के साथ 2 ट्रैक्टर और 2 ट्रक को कर लिया। इसके अलावा पुलिस छापेमारी अभियान चला रही है।उन्होंने बालू माफियाओं पर साफ तौर पर कह दिया अगर गैर कानूनी तरीके से कोई भी बालू की उठाव करता है तो उसे बख्शा नहीं जाएगा।
खबर के मुताबिक, छापामारी के बाद पूरे क्षेत्र में बालू माफियाओं में हड़कंप मची है एएसपी अभियान कुमार की कार्रवाई के बाद बालू माफिया सतर्क हो गए है। बता दें 2 दिन पूर्व भी बरनावा पंचायत के गोपालपुर गांव में छापामारी कर अवैध बालू सहित 3 ट्रैक्टर को जप्त की गई थी। ज्ञात हो कि वारिसलीगंज थाना के सकरी नदी के किनारे बसे अधिकांश गांव में अवैध बालू का धंधा काफी तेजीे के साथ फल-फूल रहा है। जिसके कारण क्षेत्र में पुरानी सकरी नदी से बालू की अवैध निकासी की जा रही है। बिना चालान के ट्रैक्टर पर प्रतिदिन खुलेआम बालू चोरी कर रहे हैं। लेकिन इस तरह की कार्रवाई के बाद बालू माफियाओं में हड़कंप मची है।