कोरोना संकट में गर्भवती महिलाओं को मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बेहद जरूरी

सारण : कोरोना संक्रमण काल में गर्भवती महिलाओं का शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के अलावा मानसिक रूप से स्वस्थ रहना भी बहुत जरूरी है, क्योंकि गर्भ में पल रहे शिशु के लिए माँ का पूर्ण स्वस्थ दोनों होना महत्वपूर्ण माना जाता है।

सदर अस्पताल की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. नीला सिंह ने बताया कोरोना संकट के समय गर्भवती महिलाओं का मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। ऐसे समय में महिलाएं कोविड-19 के बारे में समाचार कम देखें, पढ़ें व सुनें। वायरस के बारे में चिंता सामान्य है, लेकिन गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए महिला का मानसिक तौर पर स्वस्थ रहना ज्यादा महत्वपूर्ण है। केवल विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी प्राप्त करें ताकि अपनी योजनाएं तैयार करने के लिए वह व्यवहारिक कदम उठा सकें।

सकरात्मक व उत्साहवर्धन वाली कहानियां पढ़ें:

डॉ नीला सिंह ने बताया इस दौरान सकारात्मक और उत्साह बढाने वाली कहानियां पढ़ें जैसे कि हाल ही में मां बनीं महिलाओं और कोविड विजेताओं की कहानियां सबंल प्रदान करेंगी। इसके अलावा हर माह की 9 तारीख को स्वास्थ्य केन्द्रों पर आयोजित होने वाले प्रधानमंत्री सुरक्षित मातृत्व अभियान दिवस पर प्रसवपूर्व जांच अवश्य कराएं ताकि पता चल सके उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था (एचआरपी) का कोई मामला तो नहीं है।

पौष्टिक आहार का सेवन करें:

गर्भवती को घर पर नियमित रूप से हाथ की सफाई करते रहना चाहिए, अपने चिकित्सक से घर पर स्वच्छता के तौर-तरीकों के बारे में भी जानकारी प्राप्त करनी चाहिए. साथ ही हरी सब्जियों, प्रोटीन और काबोर्हाइड्रेट सहित पर्याप्त व पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। यदि गर्भावस्था को लेकर किसी भी तरह की चिंता में हैं तो फोन पर अपने क्षेत्र की आशा या एएनएम या प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती हैं। इसके साथ ही अगर प्रसव का समय करीब है तो अपना मदर कार्ड और आपातकालीन एम्बुलेंस का नंबर तैयार रखना सुरक्षा की दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण है. परिवार वालों को प्रसव पूर्व तैयारियों पर जोर देने की जरूरत है ताकि आखिरी समय में प्रसूता को कोई दिक्कत न हो.

गर्भवती महिलाएं इन बातों का जरूर रखें ध्यान:

• अपने क्षेत्र की आशा एवं ए.एन.एम के संपर्क में रहें
• प्रसव की संभावित तिथि को लेकर रहें सजग एवं परिवारजनों को इसकी जानकारी दें
• एम्बुलेंस का नंबर अपने पास रखें
• प्रसव के समय बच्चों एवं किसी बीमार व्यक्ति के साथ अस्पताल न जाएँ
• अस्पताल में लागू कोरोना के मापदंडों से खुद को और परिवार के लोगों को अवगत कराएँ
• किसी भी आपातकालीन स्थिति में नजदीकी आंगनवाड़ी कार्यकर्ता एवं आशा से संपर्क करें.

इन सावधानियों को अपनाकर स्वयं को कोरोनावायरस के संक्रमण से बचाया जा सकता है:

• घर में रहें और बाहर निकलने से बचें
• घर से बाहर निकलने पर मास्क का उपयोग करें
• भीड़ वाली जगहों पर जाने से परहेज करें
• एल्कोहल युक्त हैण्ड वाश से हाथों की नियमित सफाई करें.
• नियमित व्यायाम करें और पौष्टिक भोजन ग्रहण करें
• नशीली चीजों का सेवन न करें

जदयू कार्यकर्ताओं के साथ ग्रामीणों ने वर्चुअल सम्मलेन में सरकार की उपलब्धियों को जाना

सारण : तरैया विधानसभा क्षेत्र के विभिन्न गाँवो में जदयू द्वारा आयोजित वर्चुअल सम्मेलन के माध्यम से नीतीश सरकार के विकास कार्य एवं उपलब्धियों की समीक्षा को जदयू कार्यकर्ताओं के साथ ग्रामीण ने सुना। डुमरी गाँव मे मुखिया प्रतिनिधि धनवीर कुमार सिंह विक्कु की अध्यक्षता में ग्रामीण उनके आवास पर विडियो कान्फ्रेंसिंग के माध्यम से जदयू के वरीय अधिकारियों एवं नेता के अभिवादन को सुना।

वर्चुअल सम्मेलन में खाद्य आपूर्ति मंत्री मदन सहनी,मंत्री महेष्वर हजारी, पूर्व सांसद कहकशा प्रवीण और जदयू संसदीय दल के नेता राजीव रंजन सिंह उर्फ ललन सिंह ने ग्रामीणों एवं कार्यकर्त्ताओं को संबोधित किया। जिन्होंने सरकार के विकास कार्य एवं उपलब्धियों के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि सारण जिला में तरैया विधानसभा सबसे मजबूत है।

तरैया विधानसभा में पार्टी इसबार हर हाल में चुनाव लड़ेगी और खाद्य आपूर्ति मंत्री मदन सहनी ने तरैया विधानसभा के लोकप्रिय नेता शैलेन्द्र प्रताप सिंह के कार्य की काफी प्रशंसा किया।वर्चुअल सम्मेलन को सुनने के बाद डुमरी के ग्रामीणों ने कहा कि अभी वर्त्तमान में जदयू ही ऐसी पार्टी है।जिससे बिहार का विकास होगा। उक्त मौके पर डुमरी मुखिया प्रतिनिधि धनवीर कुमार सिंह बिक्कु, नीरज सिंह शशि भूषण सिंह रामनाथ सिंह, संदेश सिंह, दशरथ साह, लालबाबू शर्मा, सूरजभान सिंह विनय कुशवाहा गुलशन कुमार विभांशु तिवारी एवं अन्य ग्रामीण मौजूद थे।

मनाई गई बाल गंगाधर तिलक की पुण्यतिथि व चंद्रशेखर आजाद की जयंती

सारण : महान स्वतंत्रता सेनानी प्रखर विचारक एवं गणितज्ञ लोकमान्य बाल गंगाधर तिलक की पुण्यतिथि व भारतीय स्वतंत्रता संग्राम के वीर सेनानी निर्भयता के प्रतीक शहीद चंद्रशेखर आजाद की जयंती मनाई गई। इस कार्यक्रम का आयोजन भारत स्काउट और गाइड सारण के जिला संगठन आयुक्त श्री आलोक रंजन के निर्देशानुसार किया गया। कार्यक्रम श्रीपाल बसंत पंचायत के मुखिया आदरणीय श्री शेखर सिंह के आवास पर किया गया।

कार्यक्रम का रूप रेखा बलिराम सिंह शालिग्राम सिंह ओपेन ट्रूप बसंत के लीडर व एडवांस स्काउट शिक्षक आशीष रंजन सिंह ने किया , वही ईश्वरी उच्च विद्यालय बसंत के स्काउट शिक्षक श्री अम्बुज कुमार झा ने देश की स्वतंत्रता के लिए अपना सर्वस्व न्यौछावर करने वाले, वीरता और साहस की प्रतिमूर्ति अमर शहीद चंद्रशेखर आजाद जी की जन्म-जयंती पर उन्हें अपनी श्रधांजलि अर्पित की तथा अखंड राष्ट्र के लिए अपनी निष्ठा के कारण सदैव असंख्य देशभक्तों के हृदय में जीवित रहने वाले व ‘स्वराज हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है का नारा देने वाले सभी भारतीयों को स्वतंत्रता आंदोलन के लिए प्रेरित करने वाले महान स्वतंत्रता सेनानी लोकमान्य बाल गंगाधर तिलक जी की जन्म-जयंती पर भी उन्हें कोटि-कोटि नमन किया।

कार्यक्रम को सफल बनाने में तृतीय सोपान स्काउट राजू कुमार ठाकुर , दीपक कुमार , चंदन कुमार ,बिट्टू कुमार सहित कई एक गणमान्य व्यक्ति कार्यक्रम में शामिल हुए , COVID 19 को ध्यान में रहते हुए इस कार्यक्रम को सोशल डिस्टनसिंग अपनाते हुए सभी को पूरी तरह से सेनेटाइज कर करवाया गया ।